Insieme a Varazze (Liguria) è uno degli spots più impegnativi della costa Ovest Italiana. L'onda del Sale è abbastanza corta ma sviluppa una potenza rilevante. Sono surfabili sia la destra che la sinistra che si generano dallo stesso picco Take off difficoltoso con tubo iniziale. Lo spot è molto affollato. Non regge vento attivo. Il basso fondale roccioso è pericoloso. Onde da 1 a 3 metri. Qualità dell'acqua buona.
Lo spot è abbastanza difficile da trovare e si trova a circa 1km a Nord del porto di Livorno.