Testo: Serena L. (Studentessa in Scienze motorie)

Se consideriamo l'indo-board come uno strumento di allenamento per il surf, allora ogni rider dovrebbe possederne uno.
Ci sono da considerare diversi aspetti di questo piccolo e divertente strumento, .Prima di tutto bisogna dire che l'indo-board diversamente da altri strumenti o macchinari va ad interessare, quindi ad agire su tutta la nostra muscolatura corporea; incrementando lo sviluppo di tutta le fasce muscolari in uguale misura, ma soprattutto cosa da non trascurare è che l' indo-board va in maniera mirata ad agire sul nostro equilibrio migliorandolo efficacemente; con pochi minuti di allenamento giornaliero si possono ottenere dei grandi benefici e miglioramenti che potrete notare personalmente quando andrete sul vostro longboard o shortboard .
Se vogliamo entrare un po' più in confidenza con questo nuovo oggetto possiamo cominciare ad analizzare le sue diverse funzionalità; con un utilizzo regolare l'indo-board agisce su:
- rinforzo osseo articolare e tendineo,
- normale mineralizzazione ossea aumentata,
- rinforzo muscolare generalizzato con particolare attenzione agli arti inferiori (con un uso regolare)
- rinforzo muscolare mirato su specifiche fasce muscolari (con particolari esercizi), rivolti anche agli arti superiori e al tronco,
- acquisizione di una corretta postura grazie all'azione di bilanciamento del baricentro,
-Al di là dei suoi benefici a livello muscolare e fisico, l' indo-board può essere anche usato efficacemente come e per:
- riscaldamento motorio generalizzato per ogni tipo di attività fisica,
- ottenere un miglior controllo del nostro corpo,
- valido allenamento pre-gara grazie alla sua adattabilità ai diversi gesti tecnici propri del surf,dello skate e dello snow-board.
-E' importante precisare però che non serve essere dei campioni riconosciuti a livello internazionale per usare l'indo-board, poiché sono disponibili diversi modelli di questo piccolo strumento, adatti ad ogni persona e capacità fisico-sportivo.

Possiamo definire quello che facciamo sull'indo-board, veramente come un "allenamento diverso"; ma cosa intendiamo per "allenamento diverso"?
Semplice,chi si diverte a fare 40 addominali, 20 piegameti sulle braccia, squat e già che ci siamo una bella corsetta di 10 minuti...non ci si può neanche permettere delle variazioni con questi esercizi perché solo la scelta sarebbe deprimente, vediamo fare gli addominali con le gambe sollevate o distese, bel dilemma!
Quello che invece ti permette l' indo-board è una possibilità ampia non solo di allenamento fisico ma anche di un puro e semplice divertimento.
Basta poco per divertirsi, con questo oggetto ci si può fare veramente tutto, dai salti,ai giri di 90°-180°,alle figure più bizzarre; si può facilmente riprodurre il movimento di una surfata o inginocchiarti come se tu stessi facendo un tubo; ma la cosa forse più importante e per voi surfisti anche la più interessante, è che proprio grazie all'efficacia che l' indo-board esercita sulla nostra stabilità e sul nostro equilibrio, ti permette di affinare o imparare da zero la tecnica della camminata sulla tavola, che se eseguita bene ti può portare a provare anche qualcosa che magari non eri mai riuscito a fare nel modo corretto, come magari un hang five o anche un hang ten.
Tutte queste cose di cui vi abbiamo parlato non sono semplicemente trattati medici sportivi, ma sono realmente i risultati che abbiamo ottenuto noi e le esperienze delle persone che fino ad oggi lo hanno acquistato (il prima indo-board e il dopo indo-board).
Un ultima cosa prima di salutarci, ricordatevi sempre che qualsiasi cosa facciate su questa tavola e su questo rullo per quanto vi possa sembrare stupida o estremamente divertente voi state sempre mettendo in contrazione ogni vostro singolo muscolo, quindi vi state allenando, l' indo-board è l'unico strumento versatile e adattabile a diversi sport (come surf,skate e snow) e che ti permette di allenarti e divertirti nello stesso tempo.
E poi quando non c'è onda, o fuori c'è un tempo da lupi o semplicemente quando vi pare a voi, la cosa più bella non è poter stare sempre su una tavola e poter fare quello che vi piace di più... SURFARE.

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